Mange-moi

​​Tout d’abord, je tiens VRAIMENT à te remercier pour ton intérêt envers mon 1er livre de recettes. Ça fait plusieurs années que je cultive ce projet dans mon coeur, mais je n’avais pas pris mon élan pour le développer concrètement. Maintenant, c’est fait, et je suis super heureuse de te le présenter.

Tu trouveras 10 recettes de déjeuners, 10 recettes de dîners, 10 recettes de soupers et 1 recette BONUS en surprise, toutes plus savoureuses les unes que les autres. J’ai vraiment essayé de varier mes inspirations, afin qu’il y en ait pour tous les goûts. Je ne voulais pas que mon 1er e-book soit catégorisé: sans gluten, végétarien, végétalien, sans sucre, sans produits laitiers, faible en glucides, paléo, cétogène, anti-inflammatoire… je voulais qu’il soit INCLUSIF et je tenais à laisser de la place à TOUS les types d’aliments.

Dans mon passé, j’ai démonisé beaucoup d’aliments et de groupes d’aliments. Avec le temps et beaucoup de travail sur soi, je me suis rendu compte que ça ne me servait absolument à rien, sauf à nourrir mon illusion de contrôle, sans parler de l’effet anxiogène associé à ce type de comportement. Je crois profondément qu’il y a de la place pour TOUS les aliments et que l’on doit écouter notre cœur, puisque toute restriction mène à des compulsions tôt ou tard. Alors, AMUSE-TOI avec ce e-book.

Je tiens aussi à ce que tu saches que les portions sont vraiment à titre indicatif… si tu as faim pour une plus grande portion ou que tu te sens trop pleine, écoute-toi et honore ces signaux.