La santé est un mode de vie!!

Joëlle Landry Naturothérapeute

Je ne crois pas aux régimes, mais bien aux changements d’habitudes de vie que mes clients garderont pour toujours. Je souhaite optimiser leur santé, les accompagner et leur faire découvrir le meilleur d’eux-mêmes tout en ayant une relation saine et consciente avec la nourriture.

Plan Alimentaire     /      Perte de Poids      /      Gain de Masse      /      Conférences     /     Performance Sportive

À propos de moi

Bachelière en enseignement de l’éducation physique et à la santé, membre de l’Association Nationale des Naturopathes (ANN), diplômée par BioSignature, First Line Therapy niveau 1 et 2, Apex Seminars, Institut AAT Nutrition avancée, Institut AAT Cascade hormonale, IENS Analyse de la Bio-Impédance – Système Gastro-Intestinal, je suis passionnée par tout ce qui a trait à une saine alimentation vitalisante. 

Athlète de patinage artistique durant plus de 16 ans, je me suis orientée rapidement vers le domaine de l’alimentation. Il est excessivement important pour moi de me garder toujours à l’affut des dernières recherches dans le domaine de la nutrition.

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Après tout, la santé est un mode de vie 🙂

Recettes

Ingrédients: 12 biscuits 1/2 gros avocat OU 1 petit avocat Purée 2 bananes mûres moyennes écrasées 2 mesures (60 grammes) de poudre de protéines ATP à la vanille ou au chocolat 4 cuillères à soupe de poudre de cacao 4 cuillères à soupe de chocolat noir 70-85% 1/2 tasse de flocons d’avoine entière sans gluten...

  Ce gâteau au *FROMAGE* goûte tout simplement le BONHEUR ! *Sans sucre ajouté *Sans gluten *Sans oeufs *Sans produits laitiers Il est à 100% VEGAN… et il est DIVINEMENT BON !  Vous pouvez le cuisiner pour la fête d’un proche ( je serai la personne la plus heureuse si quelqu’un me cuisine ce gâteau...

Vous allez voir, cette recette regroupe plein d’aliments que j’affectionne particulièrement. Une salade-repas remplie de beaux légumes, avec un oeuf coulant et du saumon grillé… la santé a tellement bon goût… et chaque jour vous avez le choix de bien manger  ❤️  Crédit Photo Nancy Bordeleau Recette de salade niçoise au saumon Ingrédients: 250 g. de filets de saumon...

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L’énergie que vous aurez durant la journée entière sera énormément influencée par la qualité de votre déjeuner. Il est donc important de faire les meilleurs choix possibles, en commençant par s’assurer que notre déjeuner contient des protéines  Les protéines contribuent à régénération de TOUS les tissus dans le corps ( cellules, muscles, peau, organes, cheveux,...

Depuis plusieurs années, j’opte pour un mode de vie sain autant dans mon alimentation que dans tous les produits que j’utilise. J’aime encourager des compagnies qui réfléchissent plus loin que la simple consommation en choisissant un côté vert, environnemental et beaucoup plus raisonné. On voit rapidement que ces compagnies comprennent les besoins de ses clients...

Ingrédients Portions 2 4 grosses feuilles de bette à carde 200 grammes de protéine (thon pâle en canne, saumon fumé, saumon cru frais, tempeh …) 1 c. à table de mayonnaise (ma préférée est celle à la mayonnaise à base d’huile d’avocat, en vente au Costco) 1 c. à table de moutarde de Dijon 1 c. à...

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Nos Services

Profitez d’un Plan Alimentaire Personnalisé & des Suivis, en personne

En personne :
Mes nouveaux clients bénéficient d’une évaluation complète lors de la 1ere rencontre à ma clinique médicale privée, le CMIE :

-Évaluation spécifique des besoins selon l’objectif
– Prise de plis adipeux avec pinces Harpenden (% adipeux)
-Évaluation du % d’hydratation à l’aide de la bio-impédance
-Test de zinc
-Envoi du plan alimentaire 1 semaine suivant la rencontre

Plan alimentaire à distance :

-Via courriel, évaluation spécifique et complète des besoins et objectif du client
-Envoi du plan alimentaire 1 semaine suivant l’évaluation

Les plans alimentaires personnalisés conviennent à toutes les catégories suivantes :
– perte de poids
– amélioration de la santé
– augmentation de l’énergie
– amélioration du sommeil
– diminution des rages de sucre
– performance sportive

Après tout, la santé est un mode de vie!
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Bureau Chef - Brossard

T. 514-754-6133

E. joellelandrycmie@gmail.com