La santé est un mode de vie!!

Joëlle Landry Naturothérapeute

Je ne crois pas aux régimes, mais bien aux changements d’habitudes de vie que mes clients garderont pour toujours. Je souhaite optimiser leur santé, les accompagner et leur faire découvrir le meilleur d’eux-mêmes tout en ayant une relation saine et consciente avec la nourriture.

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À propos de moi

Bachelière en enseignement de l’éducation physique et à la santé, membre de l’Association Nationale des Naturopathes (ANN), diplômée par BioSignature, First Line Therapy niveau 1 et 2, Apex Seminars, Institut AAT Nutrition avancée, Institut AAT Cascade hormonale, IENS Analyse de la Bio-Impédance – Système Gastro-Intestinal, je suis passionnée par tout ce qui a trait à une saine alimentation vitalisante. 

Athlète de patinage artistique durant plus de 16 ans, je me suis orientée rapidement vers le domaine de l’alimentation. Il est excessivement important pour moi de me garder toujours à l’affut des dernières recherches dans le domaine de la nutrition.

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Après tout, la santé est un mode de vie 🙂

Recettes

De la crème glacée non-coupable? Oui, oui! Vous avez bien lu! Il est possible de profiter d’une bonne crème glacée au chocolat sans culpabiliser. Vous vous devez d’essayer cette recette, elle révolutionnera votre été! 🍨 Ingrédients : (Environ 12 portions : ½ tasse par portion) ½ tasse de pistaches (vous pourriez aussi prendre des pacanes , des...

Et oui…. le paradis existe !!!! Il y possibilité de manger des gaufres ULTRA bonnes au goût et bonnes pour votre santé. Je n’ai même pas utilisé de farine dans cette recette. Alors, beaucoup de protéines, beaucoup de saveurs et beaucoup de plaisir au menu pour votre prochain déjeuner !      Crédit Photo Nancy Bordeleau...

Ingrédients : 12 muffins 1 oignon coupé en dés 700 g de boeuf haché , poulet haché, dinde hachée ou porc haché bio 2 oeufs légèrement battus sel rose et poivre au goût 100 g de fromage allegro râpé ou de fromage *vegan*   Pour ajouter un peu de variété, couleurs et saveurs: 2 tranches...

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Articles

Le yoga nous permet d’être conscient de nos sensations et être présent dans notre corps et dans notre tête. Une autre merveilleuse façon de l’appliquer dans notre quotidien est d’être conscient des signaux de satiété. Qu’est-ce que c’est ? Comment savoir quand nous n’avons plus faim? Il est plus difficile à l’âge adulte de reconnaître...

fruits-cubes-glace-eau-hydratation

Buvez-vous suffisamment d’eau dans votre journée? Un très grand nombre de gens négligent la quantité d’eau qu’ils consomment quotidiennement. Pour vous donner une idée, une personne de 160 livres devrait consommer, un MINIMUM de 2.1 litres d’eau par jour! Si une personne pratique une activité physique régulièrement, la quantité d’eau recommandée augmentera Le fait de...

Depuis plusieurs années, j’opte pour un mode de vie sain autant dans mon alimentation que dans tous les produits que j’utilise. J’aime encourager des compagnies qui réfléchissent plus loin que la simple consommation en choisissant un côté vert, environnemental et beaucoup plus raisonné. On voit rapidement que ces compagnies comprennent les besoins de ses clients...

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Nos Services

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En personne :
Mes nouveaux clients bénéficient d’une évaluation complète lors de la 1ere rencontre à ma clinique médicale privée, le CMIE :

-Évaluation spécifique des besoins selon l’objectif
– Prise de plis adipeux avec pinces Harpenden (% adipeux)
-Évaluation du % d’hydratation à l’aide de la bio-impédance
-Test de zinc
-Envoi du plan alimentaire 1 semaine suivant la rencontre

Plan alimentaire à distance :

-Via courriel, évaluation spécifique et complète des besoins et objectif du client
-Envoi du plan alimentaire 1 semaine suivant l’évaluation

Les plans alimentaires personnalisés conviennent à toutes les catégories suivantes :
– perte de poids
– amélioration de la santé
– augmentation de l’énergie
– amélioration du sommeil
– diminution des rages de sucre
– performance sportive

Après tout, la santé est un mode de vie!
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Bureau Chef - Brossard

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E. joellelandrycmie@gmail.com