La santé est un mode de vie!!

Joëlle Landry Naturothérapeute

Je ne crois pas aux régimes, mais bien aux changements d’habitudes de vie que mes clients garderont pour toujours. Je souhaite optimiser leur santé, les accompagner et leur faire découvrir le meilleur d’eux-mêmes tout en ayant une relation saine et consciente avec la nourriture.

Plan Alimentaire     /      Perte de Poids      /      Gain de Masse      /      Conférences     /     Performance Sportive

À propos de moi

Bachelière en enseignement de l’éducation physique et à la santé, membre de l’Association Nationale des Naturopathes (ANN), diplômée par BioSignature, First Line Therapy niveau 1 et 2, Apex Seminars, Institut AAT Nutrition avancée, Institut AAT Cascade hormonale, IENS Analyse de la Bio-Impédance – Système Gastro-Intestinal, je suis passionnée par tout ce qui a trait à une saine alimentation vitalisante. 

Athlète de patinage artistique durant plus de 16 ans, je me suis orientée rapidement vers le domaine de l’alimentation. Il est excessivement important pour moi de me garder toujours à l’affut des dernières recherches dans le domaine de la nutrition.

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui

Après tout, la santé est un mode de vie 🙂

Recettes

Ingrédients 1/2 tasse de lait d’amande à la vanille ou au choclat non-sucré 1/2 tasse de café filtre refroidit 1 mesure de poudre de protéines de chocolat ou à la vanille 1 cuillère à soupe de beurre d’amande  1/4 c. à thé de cannelle moulue 1/2  c. à thé de vanille liquide ou de cacao en...

salade-pois-poischiches-haricots-legumes-couleurs-bettrave-bettraves

Cette salade colorée de légumineuses et bettraves est remplie de saveurs, nourrissante, préparée avec des ingrédients frais… BREF, elle est tout simplement délicieuse. Elle sera parfaite pour un pique-nique ou comme plat d’accompagnement si vous êtes reçus chez des amis   Voici les ingrédients pour 4-6 portions : 1 boîte (540ml) d’haricots rouges, rincés et égouttés...

  Ingrédients : Biscuits:  2 c. à soupe d’huile de noix de coco ou de Ghee (beurre clarifié biologique sans lactose) ou beurre  2 c. à soupe de fruit du Moine (Le Monk Fruit n’est pas très connu encore au Québec, mais c’est un édulcorant naturel, en vente dans les magasins d’aliments naturels) 1 oeuf...

Vous désirez en voir plus?

Articles

dejeuner-oeufs-proteines-proteine-avocat

L’énergie que vous aurez durant la journée entière sera énormément influencée par la qualité de votre déjeuner. Il est donc important de faire les meilleurs choix possibles, en commençant par s’assurer que notre déjeuner contient des protéines  Les protéines contribuent à régénération de TOUS les tissus dans le corps ( cellules, muscles, peau, organes, cheveux,...

Avec l’été qui est à nos portes, la chaleur nous donne envie de consommer une bonne crème glacée. C’est aussi une saison bien difficile pour ceux qui veulent faire attention à leur poids, mais qu’ils ont des cravings de crèmes glacées chaque jour. J’ai donc la solution pour toi! Une crème glacée au bleuets et...

mindful-eating-eat-pleine-conscience-mindfulness-santé

Souvent pressés de nos jours, on dévore les aliments très rapidement de façon automatique, ce qui génère un stress et parfois une mauvaise relation avec la nourriture. La pleine conscience (‘’mindfullness’’) consiste tout simplement à observer ce qui se passe dans le moment présent, sans porter de jugement et sans laisser les pensées se diriger...

Vous désirez en voir plus?

Nos Services

Profitez d’un Plan Alimentaire Personnalisé & des Suivis, en personne

En personne :
Mes nouveaux clients bénéficient d’une évaluation complète lors de la 1ere rencontre à ma clinique médicale privée, le CMIE :

-Évaluation spécifique des besoins selon l’objectif
– Prise de plis adipeux avec pinces Harpenden (% adipeux)
-Évaluation du % d’hydratation à l’aide de la bio-impédance
-Test de zinc
-Envoi du plan alimentaire 1 semaine suivant la rencontre

Plan alimentaire à distance :

-Via courriel, évaluation spécifique et complète des besoins et objectif du client
-Envoi du plan alimentaire 1 semaine suivant l’évaluation

Les plans alimentaires personnalisés conviennent à toutes les catégories suivantes :
– perte de poids
– amélioration de la santé
– augmentation de l’énergie
– amélioration du sommeil
– diminution des rages de sucre
– performance sportive

Après tout, la santé est un mode de vie!
Prenez rendez-vous dès aujourd'hui!

Bureau Chef - Brossard

T. 514-754-6133

E. joellelandrycmie@gmail.com