La santé est un mode de vie!!

Joëlle Landry Naturothérapeute

Je ne crois pas aux régimes, mais bien aux changements d’habitudes de vie que mes clients garderont pour toujours. Je souhaite optimiser leur santé, les accompagner et leur faire découvrir le meilleur d’eux-mêmes tout en ayant une relation saine et consciente avec la nourriture.

Plan Alimentaire     /      Perte de Poids      /      Gain de Masse      /      Conférences     /     Performance Sportive

À propos de moi

Bachelière en enseignement de l’éducation physique et à la santé, membre de l’Association Nationale des Naturopathes (ANN), diplômée par BioSignature, First Line Therapy niveau 1 et 2, Apex Seminars, Institut AAT Nutrition avancée, Institut AAT Cascade hormonale, IENS Analyse de la Bio-Impédance – Système Gastro-Intestinal, je suis passionnée par tout ce qui a trait à une saine alimentation vitalisante. 

Athlète de patinage artistique durant plus de 16 ans, je me suis orientée rapidement vers le domaine de l’alimentation. Il est excessivement important pour moi de me garder toujours à l’affut des dernières recherches dans le domaine de la nutrition.

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Après tout, la santé est un mode de vie 🙂

Recettes

 Voici donc ma nouvelle recette… qui est juste TROP bonne pour s’en passer —> Soupe de lentilles, poulet & cari 🍲🥕🍅💚 LA meilleure recette réconfortante que j’ai cuisiné depuis longtemps 😍🙏 Du bonheur dans un bol 🌿  Crédit Photo Nancy Bordeleau Ingrédients: 500 grammes de poitrine de poulet, coupé en dés 1 1/2 cuillère à soupe d’huile...

PadThaiLogo-pad-thai-santé-crevette-tempeh

Pour déguster l’Asie le temps d’un repas, voici une recette santé de Pad Thaï qui fera changement pour votre souper. Un plein de couleurs, saveurs & bonheur au menu, en collabo avec les produits québécois Maison Orphée   Ingrédients pour 2 Portions : 1 tasse de vermicelles de riz sèches 2 c. à thé d‘huile de sésame...

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Pudding chia/choco – végétalien & sans sucre ajouté – Que ce soit pour combler une petite envie sucrée, comme dessert santé ou comme collation nutritive, mon pudding chia/choco saura vous satisfaire ☺️ Ingrédients : *200 ml de lait d’amandes au chocolat non-sucré *3 c. à Table de graines de chia *½ à 1c. Thé de...

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Articles

ogo-sucralose-nutrition-faux-sucre

La question qui revient toujours en consultation de nutrition est : “mais qu’est-ce que je peux prendre pour remplacer le sucre?”. Il y a plusieurs choix qui s’offrent à vous en magasin, certains sont horribles et d’autres sont beaucoup mieux. Voici une petite description d’un édulcorant artificiel très populaire et utilisé sur le marché ainsi...

Ingrédients pour 4 à 6 popsicles (selon la grosseur des moules) : 1 tasse de lait d’amandes vanille ou chocolat non-sucré 1 mesure de poudre de protéine de chocolat ATP 2 cull. à Soupe de cacao en poudre non sucré 2 cull. à Soupe de beurre d’amandes Marche à suivre: Mélanger tous les ingrédients dans un...

Ingrédients: 1 grosse aubergine Sel rose / poivre au goût 1 oeuf légèrement battu Pour la croûte d’herbes et de fromage : 25 g de farine aux amandes 1 cuillère à soupe d’herbes séchées au choix . J’ai utilisé du romarin, du chili en flocons, du paprika et du thym. 50 g de fromage râpé au goût...

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Nos Services

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En personne :
Mes nouveaux clients bénéficient d’une évaluation complète lors de la 1ere rencontre à ma clinique médicale privée, le CMIE :

-Évaluation spécifique des besoins selon l’objectif
– Prise de plis adipeux avec pinces Harpenden (% adipeux)
-Évaluation du % d’hydratation à l’aide de la bio-impédance
-Test de zinc
-Envoi du plan alimentaire 1 semaine suivant la rencontre

Plan alimentaire à distance :

-Via courriel, évaluation spécifique et complète des besoins et objectif du client
-Envoi du plan alimentaire 1 semaine suivant l’évaluation

Les plans alimentaires personnalisés conviennent à toutes les catégories suivantes :
– perte de poids
– amélioration de la santé
– augmentation de l’énergie
– amélioration du sommeil
– diminution des rages de sucre
– performance sportive

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Bureau Chef - Brossard

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E. joellelandrycmie@gmail.com