La santé est un mode de vie!!

Joëlle Landry Naturothérapeute

Je ne crois pas aux régimes, mais bien aux changements d’habitudes de vie que mes clients garderont pour toujours. Je souhaite optimiser leur santé, les accompagner et leur faire découvrir le meilleur d’eux-mêmes tout en ayant une relation saine et consciente avec la nourriture.

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À propos de moi

Bachelière en enseignement de l’éducation physique et à la santé, membre de l’Association Nationale des Naturopathes (ANN), diplômée par BioSignature, First Line Therapy niveau 1 et 2, Apex Seminars, Institut AAT Nutrition avancée, Institut AAT Cascade hormonale, IENS Analyse de la Bio-Impédance – Système Gastro-Intestinal, je suis passionnée par tout ce qui a trait à une saine alimentation vitalisante. 

Athlète de patinage artistique durant plus de 16 ans, je me suis orientée rapidement vers le domaine de l’alimentation. Il est excessivement important pour moi de me garder toujours à l’affut des dernières recherches dans le domaine de la nutrition.

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Après tout, la santé est un mode de vie 🙂

Recettes

Des barres de protéines incroyablement bonnes, fabriquées avec des ingrédients simples, naturels et sains    INGRÉDIENTS 1/2 de tasse de beurre d’amandes (option de beurre d’arachides naturel aussi) 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco 1/3 de tasse de dattes 1 cuillère à table d’extrait de vanille liquide 2/3 de tasse de poudre de...

  Donne 8 muffins Muffins à la banane de farine d’amande avec un plat de graines nutritif. Pas de sucre ajouté. Riche en protéines et en fibres! Sans grain, sans gluten, sans produits laitiers et paleo. Ingrédients 3/4 tasse de farine d’amandes 1/3 de tasse de poudre de protéines à la vanille ATP Vegan 100% BIO OU ATP Whey ...

Les bols de POKE gagnent en popularité.. et avec raison!!! Il y a plein d’ingrédients frais, colorés & santé qui peuvent garnir votre POKE BOL. Attention par contre à ceux vendus dans certaines chaines populaires… la plupart du temps, la quantité de vinaigrette/sauce est exagérée et les POKE BOLS sont souvent garnis de beaucoup de...

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Articles

Ingrédients: 1 grosse aubergine Sel rose / poivre au goût 1 oeuf légèrement battu Pour la croûte d’herbes et de fromage : 25 g de farine aux amandes 1 cuillère à soupe d’herbes séchées au choix . J’ai utilisé du romarin, du chili en flocons, du paprika et du thym. 50 g de fromage râpé au goût...

Le yoga nous permet d’être conscient de nos sensations et être présent dans notre corps et dans notre tête. Une autre merveilleuse façon de l’appliquer dans notre quotidien est d’être conscient des signaux de satiété. Qu’est-ce que c’est ? Comment savoir quand nous n’avons plus faim? Il est plus difficile à l’âge adulte de reconnaître...

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Buvez-vous suffisamment d’eau dans votre journée? Un très grand nombre de gens négligent la quantité d’eau qu’ils consomment quotidiennement. Pour vous donner une idée, une personne de 160 livres devrait consommer, un MINIMUM de 2.1 litres d’eau par jour! Si une personne pratique une activité physique régulièrement, la quantité d’eau recommandée augmentera Le fait de...

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Nos Services

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En personne :
Mes nouveaux clients bénéficient d’une évaluation complète lors de la 1ere rencontre à ma clinique médicale privée, le CMIE :

-Évaluation spécifique des besoins selon l’objectif
– Prise de plis adipeux avec pinces Harpenden (% adipeux)
-Évaluation du % d’hydratation à l’aide de la bio-impédance
-Test de zinc
-Envoi du plan alimentaire 1 semaine suivant la rencontre

Plan alimentaire à distance :

-Via courriel, évaluation spécifique et complète des besoins et objectif du client
-Envoi du plan alimentaire 1 semaine suivant l’évaluation

Les plans alimentaires personnalisés conviennent à toutes les catégories suivantes :
– perte de poids
– amélioration de la santé
– augmentation de l’énergie
– amélioration du sommeil
– diminution des rages de sucre
– performance sportive

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Bureau Chef - Brossard

T. 514-754-6133

E. joellelandrycmie@gmail.com