La santé est un mode de vie!!

Joëlle Landry Naturothérapeute

Je ne crois pas aux régimes, mais bien aux changements d’habitudes de vie que mes clients garderont pour toujours. Je souhaite optimiser leur santé, les accompagner et leur faire découvrir le meilleur d’eux-mêmes tout en ayant une relation saine et consciente avec la nourriture.

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À propos de moi

Bachelière en enseignement de l’éducation physique et à la santé, membre de l’Association Nationale des Naturopathes (ANN), diplômée par BioSignature, First Line Therapy niveau 1 et 2, Apex Seminars, Institut AAT Nutrition avancée, Institut AAT Cascade hormonale, IENS Analyse de la Bio-Impédance – Système Gastro-Intestinal, je suis passionnée par tout ce qui a trait à une saine alimentation vitalisante. 

Athlète de patinage artistique durant plus de 16 ans, je me suis orientée rapidement vers le domaine de l’alimentation. Il est excessivement important pour moi de me garder toujours à l’affut des dernières recherches dans le domaine de la nutrition.

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Après tout, la santé est un mode de vie 🙂

Recettes

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Pour les fervents du thé vert matcha, voici une recette nutritive qui saura vous plaire en collation Ingrédients: 200 ml de lait d’amandes non-sucré à la vanille 3 cuillères à soupe de graines de chia 1 cuillère à café de matcha (j’ai utilisé le Do-Matcha) 1 c. à thé de vanille liquide Une pincée de...

Crédit photo : Nancy Bordeleau

Ingrédients : Pour 16 carrés santé, santé gluten, sans sucre ajouté et sans produits laitiers Base sans gluten : 150 g de farine d’amandes (amandes moulues) 50 g de Ghee, CocoGhee, beurre bio ou huile de coconut fondue 2 cuillères à soupe de fruit du Moine = Monk Fruit (dans les magasins d’aliments naturels) 1 cuillère...

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Voici une recette trop simple et trop bonne pour être vrai… à manger sans AUCUNE culpabilité, puisqu’il s’agit de CHOU-FLEUR Voici donc les ingrédients de ma recette de Chou-Fleur pop-corn: 1 chou-fleur 45 ml (3 c. à soupe) d’huile de caméline 2 gousses d’ail hachées finement Sel rose de l’himalaya Préparation: Couper le chou-fleur en...

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Articles

Le yoga nous permet d’être conscient de nos sensations et être présent dans notre corps et dans notre tête. Une autre merveilleuse façon de l’appliquer dans notre quotidien est d’être conscient des signaux de satiété. Qu’est-ce que c’est ? Comment savoir quand nous n’avons plus faim? Il est plus difficile à l’âge adulte de reconnaître...

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La question qui revient toujours en consultation de nutrition est : “mais qu’est-ce que je peux prendre pour remplacer le sucre?”. Il y a plusieurs choix qui s’offrent à vous en magasin, certains sont horribles et d’autres sont beaucoup mieux. Voici une petite description d’un édulcorant artificiel très populaire et utilisé sur le marché ainsi...

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L’énergie que vous aurez durant la journée entière sera énormément influencée par la qualité de votre déjeuner. Il est donc important de faire les meilleurs choix possibles, en commençant par s’assurer que notre déjeuner contient des protéines  Les protéines contribuent à régénération de TOUS les tissus dans le corps ( cellules, muscles, peau, organes, cheveux,...

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Nos Services

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En personne :
Mes nouveaux clients bénéficient d’une évaluation complète lors de la 1ere rencontre à ma clinique médicale privée, le CMIE :

-Évaluation spécifique des besoins selon l’objectif
– Prise de plis adipeux avec pinces Harpenden (% adipeux)
-Évaluation du % d’hydratation à l’aide de la bio-impédance
-Test de zinc
-Envoi du plan alimentaire 1 semaine suivant la rencontre

Plan alimentaire à distance :

-Via courriel, évaluation spécifique et complète des besoins et objectif du client
-Envoi du plan alimentaire 1 semaine suivant l’évaluation

Les plans alimentaires personnalisés conviennent à toutes les catégories suivantes :
– perte de poids
– amélioration de la santé
– augmentation de l’énergie
– amélioration du sommeil
– diminution des rages de sucre
– performance sportive

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Bureau Chef - Brossard

T. 514-754-6133

E. joellelandrycmie@gmail.com