La santé est un mode de vie!!

Joëlle Landry Naturothérapeute

Je ne crois pas aux régimes, mais bien aux changements d’habitudes de vie que mes clients garderont pour toujours. Je souhaite optimiser leur santé, les accompagner et leur faire découvrir le meilleur d’eux-mêmes tout en ayant une relation saine et consciente avec la nourriture.

Plan Alimentaire     /      Perte de Poids      /      Gain de Masse      /      Conférences     /     Performance Sportive

À propos de moi

Bachelière en enseignement de l’éducation physique et à la santé, membre de l’Association Nationale des Naturopathes (ANN), diplômée par BioSignature, First Line Therapy niveau 1 et 2, Apex Seminars, Institut AAT Nutrition avancée, Institut AAT Cascade hormonale, IENS Analyse de la Bio-Impédance – Système Gastro-Intestinal, je suis passionnée par tout ce qui a trait à une saine alimentation vitalisante. 

Athlète de patinage artistique durant plus de 16 ans, je me suis orientée rapidement vers le domaine de l’alimentation. Il est excessivement important pour moi de me garder toujours à l’affut des dernières recherches dans le domaine de la nutrition.

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Après tout, la santé est un mode de vie 🙂

Recettes

Vous cherchez une recette qui impressionnera votre entourage lors de votre prochain souper d’amis? Vous devez faire cette recette! En plus d’être super beau, c’est déliiiiiicieux! Même les candidats d’Un Souper Presque Parfait auraient l’air débutants à côté de vous! Crédit Photo Nancy Bordeleau Pour le thon : 300 grammes de thon rouge d’au moins un...

Des fraises, des fraises, amenez-en des fraises. Cette recette n’a rien de compliqué… vous allez l’adorer. Peut-être même que vous allez vouloir en manger pour déjeuner, diner et souper! Même vos voisins vont vous demander votre recette! Le mélange sucré-salé est tout simplement succulent! C’est encore temps de profiter des bonnes fraises du Québec. Profitez-en hihi...

Tel que promis, voici comme promis ma nouvelle recette rafraîchissante de tartare de saumon, pistaches grillées & fraises. Vraiment, vraiment trop bon! J’adore la combinaison sucré/salé dans ce repas –> différent & DÉLICIEUX… c’est à votre tour de l’essayer en fin de semaine   Crédit Photo Nancy Bordeleau Portions : 4 Ingrédients 500 g (1 lb)...

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Articles

Depuis plusieurs années, j’opte pour un mode de vie sain autant dans mon alimentation que dans tous les produits que j’utilise. J’aime encourager des compagnies qui réfléchissent plus loin que la simple consommation en choisissant un côté vert, environnemental et beaucoup plus raisonné. On voit rapidement que ces compagnies comprennent les besoins de ses clients...

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Souvent pressés de nos jours, on dévore les aliments très rapidement de façon automatique, ce qui génère un stress et parfois une mauvaise relation avec la nourriture. La pleine conscience (‘’mindfullness’’) consiste tout simplement à observer ce qui se passe dans le moment présent, sans porter de jugement et sans laisser les pensées se diriger...

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L’énergie que vous aurez durant la journée entière sera énormément influencée par la qualité de votre déjeuner. Il est donc important de faire les meilleurs choix possibles, en commençant par s’assurer que notre déjeuner contient des protéines  Les protéines contribuent à régénération de TOUS les tissus dans le corps ( cellules, muscles, peau, organes, cheveux,...

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Nos Services

Profitez d’un Plan Alimentaire Personnalisé & des Suivis, en personne

En personne :
Mes nouveaux clients bénéficient d’une évaluation complète lors de la 1ere rencontre à ma clinique médicale privée, le CMIE :

-Évaluation spécifique des besoins selon l’objectif
– Prise de plis adipeux avec pinces Harpenden (% adipeux)
-Évaluation du % d’hydratation à l’aide de la bio-impédance
-Test de zinc
-Envoi du plan alimentaire 1 semaine suivant la rencontre

Plan alimentaire à distance :

-Via courriel, évaluation spécifique et complète des besoins et objectif du client
-Envoi du plan alimentaire 1 semaine suivant l’évaluation

Les plans alimentaires personnalisés conviennent à toutes les catégories suivantes :
– perte de poids
– amélioration de la santé
– augmentation de l’énergie
– amélioration du sommeil
– diminution des rages de sucre
– performance sportive

Après tout, la santé est un mode de vie!
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Bureau Chef - Brossard

T. 514-754-6133

E. joellelandrycmie@gmail.com