Ma recette de Confiture Framboise et Chia

Publié par Joelle | 20 juin 2016 | Recettes
confiture-chia-framboise-sante-sansgluten-nutrition

Confiture Framboise et Chia

La confiture fait partie du déjeuner de la majorité des québécois. Rarement la confiture du commerce est un choix santé, puisqu’on y retrouve une surabondance de sucre. Voici une recette délicieuse, rapide et facile, dont votre tour de taille appréciera 

Ingrédients :

2 tasses de framboises (fraiches ou décongelées)
¼ tasse d’eau
2 c. à Table. de graines de chia
1 c. à Thé de vanille liquide
Stevia au goût

Préparation :

Mélanger tous les ingrédients dans un bol et écraser les framboises avec une fourchette
Mettre dans un bocal en verre
Laisser au réfrigérateur pendant au moins une heure, afin que le mélange épaississe

Ila confiture dure jusqu’à deux semaines au réfrigérateur

La santé est un mode de vie

chia-framboises-confiture-sante

Vous aimerez aussi

Publié par joelle | 04 septembre 2020
Muffins santé à la cannelle, citrouille & amandes Ingrédients : Portions : 10 muffins 1/2 tasse de farine d'amandes 2 mesures de poudre de protéine à la vanille (60-65 grammes au total) 1…
Publié par joelle | 07 août 2020
CRÈME GLACÉE PÂTE À BISCUITS SANTÉ Sans gluten - Sans produits laitiers - Application pour les plans cétogènes Ingrédients : Pâte à biscuits  1/3 tasse de beurre d’amandes naturel ou beurre…
Publié par joelle | 25 mai 2020
FRAPPUCINNO STARBUCKS VERSION SANTÉ Ingrédients: 2/3 de tasse de café infusé réfrigéré (vous pouvez aussi le choisir décaféiné) 1/4 de tasse de lait de cajou non sucré 1/3 de tasse de…