chia

Publié par Joelle | 02 décembre 2018

Crédit photo : Nancy Bordeleau Une recette saine de pâte à biscuits pour satisfaire vos envies gourmandes SANTÉ {sans gluten, sans sucre raffiné, sans produits laitiers, VEGAN} Crédit photo :...

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Publié par Joelle | 26 octobre 2017

Parce que l’automne n’est pas terminé! Voici une recette vraiment rapide à cuisiner et que vous pouvez préparer à l’avance! C’est la collation protéinée , équilibrée, sucrée parfaitement et en...

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pudding--yogourt-déjeuner-chia-matcha-collation-santé-nutrition
Publié par Joelle | 23 décembre 2016

Pour les fervents du thé vert matcha, voici une recette nutritive qui saura vous plaire en collation Ingrédients: 200 ml de lait d’amandes non-sucré à la vanille 3 cuillères à...

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parfait-chia-pudding-framboise-dejeuner
Publié par Joelle | 12 juillet 2016

Une combinaison nutritive que j’adore: smoothie & pudding aux graines de chia Voici les ingrédients du smoothie: 1/2 banane 3/4 tasse de framboises 2 cull à thé de baies de...

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smoothie-dejeuner-matin-sante
Publié par Joelle | 20 juin 2016

Mon smoothie matinal qui accompagne mon déjeuner: Ingrédients : 1/2 banane 3/4 de tasse de petits fruits 10 ml d’extrait de vanille liquide 1 cul. à Table de graines de...

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