Recettes

19 08 2019

  Ingrédients Donne 12 muffins moelleux 2,5 tasses de farine d’amandes blanchie (je l’achète au Costco, vraiment moins dispendieux) 6 c. à soupe de fruit du Moine (édulcorant naturel sans calorie, en vente dans les magasins d’aliments naturels) 2 c. à thé de poudre à pâte 1 c. à thé de cannelle 1 c. thé...

01 07 2019

Pour 8 portions Ingrédients :  Pour les légumes rôtis :  3 petites patates douces, pelées et coupées en dés (4 tasses) 4 tasses de choux de Bruxelles, parés et coupés en deux 1 chou-fleur blanc ou mauve moyen, coupé en petits bouquets 1 oignon rouge moyen, pelé et haché 2 gros poivrons rouges, épépinés et coupés en dés 3...

26 03 2019

Cette recette de barres GRANOLA ne contient que 7 ingrédients simples et goûte littéralement le BONHEUR ! Les enfants ou les adultes vont adorer ces barres tendres, à trainer partout avec soi ! Temps de préparation: 25 minutes Portions 12 Barres Ingrédients : 1 tasse d’amandes crues, hachées (140g) 1 tasse d’amandes effilées (85g) 1 tasse de...

26 03 2019

  Ingrédients : Biscuits:  2 c. à soupe d’huile de noix de coco ou de Ghee (beurre clarifié biologique sans lactose) ou beurre  2 c. à soupe de fruit du Moine (Le Monk Fruit n’est pas très connu encore au Québec, mais c’est un édulcorant naturel, en vente dans les magasins d’aliments naturels) 1 oeuf...

27 02 2019

  J’espère que vous apprécierez ces muffins à la framboise !!! Faites-moi savoir votre appréciation après avoir essayé cette recette. Ingrédients Pour 12 muffins moelleux à la framboise 1 tasse de farine d’amandes 1/4 tasse de farine de noix de coco 2/3 tasse de fruit du Moine (Le Monk Fruit n’est pas très connu encore au...

22 12 2018

INGRÉDIENTS TOTAL de portions : 12 tranches Gâteau Au Chocolat :  1 tasse de farine d’amandes (moins dispendieuse chez Bulk-Barn) 4 cuillères à soupe de ghee (beurre clarifié sans produits laitiers) ou beurre fondu ou huile de coconut 3 gros oeufs* ¼ tasse de poudre de fibres de psyllium ¼ tasse de poudre de cacao ¼ tasse...

02 12 2018

Une recette saine de pâte à biscuits pour satisfaire vos envies gourmandes SANTÉ {sans gluten, sans sucre raffiné, sans produits laitiers, VEGAN}  Ingrédients: 1 boîte de pois chiches égouttés et rincés 1/2 tasse de beurre d’amandes ou de beurre de noix de votre choix (sauf arachides, car c’est plus inflammatoire) 2 c. à soupe de...

24 10 2018

C’est le temps des COURGES !!!! 🍁 Elle sont tellement bonnes en abondance à ce temps-ci de l’année ! C’est la raison pour laquelle j’ai pensé te préparer une NOUVELLE RECETTE de muffins aux Zucchinis !!! Portion : 12 petits ou 8 moyens Ingrédients:  1½ tasse de farine d’amandes 1½ c. à thé de bicarbonate de...