Recettes

02 12 2018

Une recette saine de pâte à biscuits pour satisfaire vos envies gourmandes SANTÉ {sans gluten, sans sucre raffiné, sans produits laitiers, VEGAN}  Ingrédients: 1 boîte de pois chiches égouttés et rincés 1/2 tasse de beurre d’amandes ou de beurre de noix de votre choix (sauf arachides, car c’est plus inflammatoire) 2 c. à soupe de...

24 10 2018

C’est le temps des COURGES !!!! 🍁 Elle sont tellement bonnes en abondance à ce temps-ci de l’année ! C’est la raison pour laquelle j’ai pensé te préparer une NOUVELLE RECETTE de muffins aux Zucchinis !!! Portion : 12 petits ou 8 moyens Ingrédients:  1½ tasse de farine d’amandes 1½ c. à thé de bicarbonate de...

30 07 2018

Portion : 6 petits bagels Ingrédients: 170 g de fromage BIOLOGIQUE l’Ancêtre, allegro ou fromage VEGAN (comme le DAIYA), râpé 85 g de farine d’amande (amandes moulues) 2 cuillères à soupe de fromage à la crème VEGAN (j’adore la cie RAWSOME, *faux-mage à la crème* fait avec des noix de cajous) ou VEGAN DAIYA… ou...

06 06 2018

  Ingrédients Contenant de 32 oz (900 grammes) de yogourt VEGAN non-sucré ou yogourt grec nature Biologique 1 c. à table de vanille liquide 1 ½ tasse de petits fruits coupés & entiers (fraises, mures, framboises, bleuets) 1 tasse de pistaches écaillées ½ tasse de pépites de chocolat noir ½ tasse de fleurs comestibles Stevia au gout...

09 05 2018

  Donne 8 muffins Muffins à la banane de farine d’amande avec un plat de graines nutritif. Pas de sucre ajouté. Riche en protéines et en fibres! Sans grain, sans gluten, sans produits laitiers et paleo. Ingrédients 3/4 tasse de farine d’amandes 1/3 de tasse de poudre de protéines à la vanille ATP Vegan 100% BIO OU ATP Whey ...

20 04 2018

Je ne sais pas si vous êtes au courant, mais il y a une grosse « tendance » autour des bols d’açaï. Je peux vous expliquer en 3 mots la raison du pourquoi c’est aussi populaire ces derniers temps sur les médias sociaux: BEAU BON SANTÉ Selon moi, ces 3 mots rassemblés sont représentatifs d’une recette...

14 04 2018

Saviez-vous avant d’avoir lu le nom de la recette, qu’il était possible de mettre mousse au chocolat et santé dans la même phrase? Et bien cette recette vous prouve que OUI c’est possible! Qui a dit que santé ne rimait pas avec mousse chocolaté? 🍫 Crédit Photo Nancy Bordeleau Ingrédients pour 4 verrines 400 grammes de...

06 04 2018

Portions : 5 barres Ingrédients 1 tasse de noix de coco râpée et non sucrée 1 sachet ou ½ cuillère à thé de Stevia en poudre 1 cuillère à thé d’extrait de vanille liquide naturelle ⅓ tasse de crème de noix de coco non sucrée 4 cuillères à soupe d’huile de coco 2 cuillères à soupe...