Recettes

26 03 2019

Cette recette de barres GRANOLA ne contient que 7 ingrédients simples et goûte littéralement le BONHEUR ! Les enfants ou les adultes vont adorer ces barres tendres, à trainer partout avec soi ! Temps de préparation: 25 minutes Portions 12 Barres Ingrédients : 1 tasse d’amandes crues, hachées (140g) 1 tasse d’amandes effilées (85g) 1 tasse de...

26 03 2019

  Ingrédients : Biscuits:  2 c. à soupe d’huile de noix de coco ou de Ghee (beurre clarifié biologique sans lactose) ou beurre  2 c. à soupe de fruit du Moine (Le Monk Fruit n’est pas très connu encore au Québec, mais c’est un édulcorant naturel, en vente dans les magasins d’aliments naturels) 1 oeuf...

22 12 2018

INGRÉDIENTS TOTAL de portions : 12 tranches Gâteau Au Chocolat :  1 tasse de farine d’amandes (moins dispendieuse chez Bulk-Barn) 4 cuillères à soupe de ghee (beurre clarifié sans produits laitiers) ou beurre fondu ou huile de coconut 3 gros oeufs* ¼ tasse de poudre de fibres de psyllium ¼ tasse de poudre de cacao ¼ tasse...

02 12 2018

Une recette saine de pâte à biscuits pour satisfaire vos envies gourmandes SANTÉ {sans gluten, sans sucre raffiné, sans produits laitiers, VEGAN}  Ingrédients: 1 boîte de pois chiches égouttés et rincés 1/2 tasse de beurre d’amandes ou de beurre de noix de votre choix (sauf arachides, car c’est plus inflammatoire) 2 c. à soupe de...

24 10 2018

C’est le temps des COURGES !!!! 🍁 Elle sont tellement bonnes en abondance à ce temps-ci de l’année ! C’est la raison pour laquelle j’ai pensé te préparer une NOUVELLE RECETTE de muffins aux Zucchinis !!! Portion : 12 petits ou 8 moyens Ingrédients:  1½ tasse de farine d’amandes 1½ c. à thé de bicarbonate de...

30 07 2018

Portion : 6 petits bagels Ingrédients: 170 g de fromage BIOLOGIQUE l’Ancêtre, allegro ou fromage VEGAN (comme le DAIYA), râpé 85 g de farine d’amande (amandes moulues) 2 cuillères à soupe de fromage à la crème VEGAN (j’adore la cie RAWSOME, *faux-mage à la crème* fait avec des noix de cajous) ou VEGAN DAIYA… ou...

06 06 2018

  Ingrédients Contenant de 32 oz (900 grammes) de yogourt VEGAN non-sucré ou yogourt grec nature Biologique 1 c. à table de vanille liquide 1 ½ tasse de petits fruits coupés & entiers (fraises, mures, framboises, bleuets) 1 tasse de pistaches écaillées ½ tasse de pépites de chocolat noir ½ tasse de fleurs comestibles Stevia au gout...

09 05 2018

  Donne 8 muffins Muffins à la banane de farine d’amande avec un plat de graines nutritif. Pas de sucre ajouté. Riche en protéines et en fibres! Sans grain, sans gluten, sans produits laitiers et paleo. Ingrédients 3/4 tasse de farine d’amandes 1/3 de tasse de poudre de protéines à la vanille ATP Vegan 100% BIO OU ATP Whey ...