Barres de yogourt santé

Publié par Joelle | 6 juin 2018 | Recettes

Barre-Yogourt-Fruits-4

 

Ingrédients

  • Contenant de 32 oz (900 grammes) de yogourt VEGAN non-sucré ou yogourt grec nature Biologique
  • 1 c. à table de vanille liquide
  • 1 ½ tasse de petits fruits coupés & entiers (fraises, mures, framboises, bleuets)
  • 1 tasse de pistaches écaillées
  • ½ tasse de pépites de chocolat noir
  • ½ tasse de fleurs comestibles
  • Stevia au gout
  • Garniture sur le dessus des barres : 1 tasse au choix (fleurs comestibles, fruits, noix, chocolat noir, copeaux de noix de coco, flocons d’avoine…)

Barre-Yogourt-Fruits

Instructions

  1. Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol.
  2. Placer un plat 9 x 9 avec du papier parchemin et laisser dépasser du papier sur les 4 cotés
  3. Verser le mélange de yogourt à l’intérieur du plat.
  4. Ajouter la garniture au choix sur le dessus du mélange.
  5. Laisser au congélateur durant plusieurs heures.
  6. Retirer la plaque de yogourt congelée du plat, en tirant le papier parchemin.
  7. Tremper un couteau dans l’eau chaude avant de couper les barres.Barre-Yogourt-Fruits-5

Bon Appétit ! La santé est un mode de vie !

Vous aimerez aussi

Publié par joelle | 05 février 2021
  Portions: 16 délicieux biscuits  Ingrédients: 2 tasses de farine d'amandes 3 cuillères à soupe ghee ou de beurre (idéalement beurre…
Publié par joelle | 05 février 2021
Ingrédients : Pour le bol de smoothie : 3/4 de tasse d’eau 1 à…
Publié par joelle | 08 janvier 2021
Muffins faibles en glucides citron et pavot Ingrédients, pour 12 muffins parfaits Pour les muffins : 2 tasses de farine d’amandes 2 c. thé de levure 1/3 tasse de Fruit du moine…