Ma recette de popsicle protéiné vanille & fruits des champs ☺️🍡

Publié par Joelle | 28 juillet 2016 | Recettes
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OK… c’est D-É-F-I-N-I-T-I-V-E-M-E-N-T ma recette préférée de l’été ☺️ 🍡

On associe très souvent les fameux popsicles à une collation trop sucrée et peu nutritive. Cette recette est tout le contraire. Seulement 6 ingrédients, aucun sucre ajouté, cette recette peut se préparer avec du yogourt grec sans lactose pour les gens intolérants

 

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Voici les Ingrédients pour 6 à 8 popsicles vanille & fruits des champs (selon la grosseur des moules) :

1 tasse de yogourt grec nature 2%
1 cull. à thé de vanille liquide
¾ de tasse de petits fruits
1/4 de flocons d’avoine & amandes mélangés
1 cull. à Soupe d’huile de noix de coconut, fondu
Stevia – optionnel –

Préparation:

Commencez par mélanger le yogourt grec avec la vanille et le stevia
Verser le yogourt dans les moules en y ajoutant les fruits
Assurez-vous de laisser un peu de place pour le granola.
Mélangez le granola avec l’huile de noix de coco fondue et l’ajouter aux moules

Laissez-les au congélateur pendant au moins 5 heures avant de servir

Note : Assurez-vous d’avoir du yogourt GREC, afin d’augmenter la teneur en protéines de votre collation VS du yogourt régulier. Vous serez rassasiés plus longtemps et préviendrez ainsi les baisses d’énergie

Déguster avec plaisir 🍡

La santé est un mode de vie ☺️

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